El día de hoy, abordaré como resolver varias dudas sobre cómo es que las redes sociales nos manipulan, haciéndonos un daño cada vez más profundo, del cuál no estamos conscientes y al mismo tiempo como podemos tener un mayor control sobre nuestro tiempo invertido en las pantallas y cuál es la mejor manera de sacarle provecho a los beneficios que nos brinda la tecnología sin caer en el juego.
Primero que todo, qué nos está pasando a nosotros como humanos cuando estamos viendo esto, es decir, por qué realmente nos hemos hecho adicto a las redes:
- Lo primero es saberlo, por que cuando sabes que te están manipulando una pequeña parte del problema empieza a estar resuelta, es difícil manipular a una persona qué está alerta que una persona ingenua que no tiene la alerta qué no está atenta.
- Hay herramientas que uno pueda adoptar, por ejemplo, medir el tiempo que usamos cada aplicación, pero no basta con medirlo, hoy la mayoría de lo teléfonos o celulares tienen en su sistema operativo la posibilidad de limitar el tiempo máximo de uso. Entonces no basta con medir sino limitar.
Por un lado, la edad correcta para introducir tecnología a nuestro hijos, ahijados, sobrino, etc. Como recomendación es que a partir de los dos años nada más tener comunicación con un pariente que vive lejos, de ahí, de los 2 a 5 años una hora diaria máxima, con contenido de calidad, seleccionado por los adultos y con supervisión cercana de un adulto.
En cambio, a partir de los 6 años empieza una época distinta, porqué ahí empieza un rol educativo, se usa la escuela, hacer tarea, entonces ya no se pone un limite estricto horario, pero si se sigue insistiendo con la selección de contenido y la supervisión adulta.
En conclusión, tenemos que cambiar nuestra mirada respecto al contenido digital y entender qué así como nuestro cuerpo está hecho de lo que comemos y si comes comida chatarra te vas a enfermar. Nuestra mente está hecha del contenido digital que consumimos y si consumimos demasiado contenido basura, vas a terminar todo el día haciendo bailecitos de tik toks y hacer bailes hasta cuando estás en la escuela.
Finalmente les comparto un vídeo del claro ejemplo de como las redes sociales nos manipulan:
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