viernes, 29 de enero de 2021

La importancia de cuidar el medio ambiente

 

Importancia del medio ambiente

Este es un claro ejemplo que todos los organismos obtienen del medio ambiente todos los elementos que necesitan para vivir: desde el aire y el agua, hasta el refugio y el alimento que les permite crecer, desarrollarse y obtener energía.

jueves, 28 de enero de 2021

Vida



Que la vida es pura magia si eliges verla así magia es la música, magia es bailar y sentirlo en todo el cuerpo, magia es reírte hasta que duela, magia son los amigos, magia es vivir cada día más ligero, magia es soltar lo que ya no suma y crear espacio para más milagros de los que jamás imaginaste y es que solo quién cree en la magia está destinado a encontrarla.


miércoles, 27 de enero de 2021

Curación creativa

 Tener una mente fuerte y dura no te libra de las emociones incómodas y difíciles . La inteligencia emocional no niega tus emociones, es aprender a navegar sanamente. Sin evitar nada, sentirlos todos pero sufriendo de más.

La forma en que procesas las emociones impacta directamente en tu salud. Escribir es una excelente manera de salir con objetivos y ver lo que sientes. 

A veces salen verdades incómodas y eso es parte de por qué puedes tener miedo de escribir sobre lo que pasa y lo que sientes.

Con la práctica aumentas tu capacidad de ver cara a cara lo que pasa dentro de ti, de ser compasivo con lo que descubres, de usarlo útil, de descubrir lo que necesitas hacer y de agradecerte para dar tiempo a tu salud emocional. El papel no juzga, por qué te juzgarías a ti mismo?  



martes, 26 de enero de 2021

Las redes sociales más usadas en México en 2020

 El éxito de TikTok

En lo que concierne a TikTok, la aplicación dedicada únicamente a videos, se ha convertido en una red social importante en el mundo. TikTok revolucionó las redes sociales proponiendo a sus usuarios crear vídeos musicales cortos en formato vertical de manera sencilla. La primera audiencia meta de TikTok son los jóvenes: la generación Z representa la mayoría de sus usuarios.


¿La nueva red social TikTok en el podio 2020?

Lanzada en 2016, la aplicación Tiktok ganó en popularidad significativamente en 2019. En efecto, ese mismo año TikTok fue la segunda aplicación más descargada (excluyendo las aplicaciones de gaming) detrás WhatsApp y adelante de Messenger con 738 millones de descargas. 


Hoy en día, los países más usados de TikTok son India, China y Estados Unidos con respectivamente 323 millones, 52 millones y 46 millones de descarga en 2019. De hecho, Tiktok se está exponiendo en el mundo entero y seduce cada vez a más gente. 

lunes, 25 de enero de 2021

Tipos de medio ambiente

El medio ambiente comprende todo aquello que nos rodea y que se interrelaciona entre sí. Pero, a pesar de que la mayoría de nosotros pensemos al medio ambiente como bosques y océanos, esto es solo una de sus partes.

Existen dos tipos de medio ambiente, el natural y el artificial, y aquí veremos qué comprende cada uno.

AMBIENTE NATURAL


Este se creó de forma natural, sin la intervención del hombre. El ambiente aéreo forma parte del tipo natural y como su nombre lo dice, se desarrolla en el aire.





Además está el ambiente acuático y el terrestre, que se ubican dentro de cuerpos de agua y sobre el suelo, respectivamente.

También el desierto, los bosques templados, de maleza xerofítica, lluviosos tropicales, boreales, praderas y tundras forman parte del terrestre.


AMBIENTE ARTIFICIAL


Otro de los tipos de ambiente que componen al medio, es el ambiente artificial. Y dentro de este están los diques, que son formados por la intervención del hombre, estos se crean acumulando al borde del mar para evitar que el agua se escape.





Los invernaderos también forman parte de este tipo de ambiente y se trata de lugares de cultivo. Estos lugares son diseñados para condicionar factores como humedad y temperatura en espacios cerrados con vidrio o plástico.

Finalmente están los acuarios, lugares construidos por el hombre para criar diversas especies acuáticas. 


Como sugerencia tanto el ambiente natural como el artificial se deben de cuidar y mantener. Lo mejor es optar por un sistema sostenible para que en días venideros contemos con los elementos que el medio ambiente nos ofrece.





viernes, 22 de enero de 2021

¿Cómo hacer un mapa mental?

 ¿Cuáles son tus necesidades de creación de mapas mentales?

El siguiente punto trata de como crear un mapa mental para organizar tus pensamientos, generar ideas nuevas y mejorar la creatividad.

  • En primer lugar, empieza con el concepto principal.
  • En segundo lugar, agrega ramas al concepto principal.
  • En tercer lugar, explora temas agregando más ramas.
  • En cuarto lugar, agrega imágenes y colores.

Finalmente si deseas crear tu propio mapa mental puedes utilizar aplicaciones en línea como Goconqr, Lucidchart, Venngage, MindMeister, o cualquier otra en línea, es rápido y sencillo. 


Por ejemplo:



jueves, 21 de enero de 2021

¿Qué hago con mi corazón roto?

 ¿Cómo curar un corazón roto? ¿Qué hago para sobrevivir una ruptura amorosa?

Si estás pasando o pasaste por una ruptura amorosa, estoy segura de que esta información te va a servir mucho 



Desafortunadamente, no hay cura fácil para un corazón roto. Pero los siguientes ocho pasos te ayudarán a empezar a disfrutar de la vida de nuevo, incluso cuando parte de tu corazón jamás se sentirá como antes.

1. No trates de aparentar que todo está bien.

2. Aprende algo nuevo. 

3. Escribe.

4. Conéctate con tu comunidad.

5. Sal al aire libre. 

6. Has ejercicio. 

7. Consigue una mascota. 

8. Enamórate otra vez.

Espero que sea de tu ayuda, ánimo. 

Un corazón roto es como un espejo roto, es mejor dejarlo roto que lastimarte intentándolo reparar. En vez de llorar por lo que perdiste, sonríe por las cosas que aprendiste.

miércoles, 20 de enero de 2021

¿Reciclando propósitos?

 Empezamos el año con miles de propósitos que para mediados de enero quedan en el abandono. Es por eso que escribiré sobre ¿Cómo encontrar nuevos propósitos? ¿Qué podemos hacer cada semana para alcanzar nuestros objetivos? 



-Propósito

-Visualización

-Energía

-Medición de progreso


12 consejos para lograr tus objetivos: 

1. Encuentra un objetivo realista pero desafiante.

2. Impregna tu objetivo de emociones positivas.

3. Crea una representación visual de la escena.

4. Compártelo.

5. Ten paciencia.

6. Desglosa tus metas.

7. Ponle fecha.

8. Plásmalo en papel.

9. Tómate 10 minutos cada día para recordarte lo increíble que será lograr tus metas.

10. Lleva a cabo una acción diaria.

11. Ser consciente.


12. Estar pendiente de nuestro día, en que consumimos nuestro tiempo.

Un dato interesante es que el 80 % de las personas no saben de lo que le apasionan, no obstante, la pasión es el resultado de un diseño, de vida extraordinaria, es decir, tú primero diseñas tu vida y conforme te metes a ese tren de vida te vas dando cuenta cuál es tu pasión.


Te recomiendo anotar los consejos para que puedas cumplir tus propósitos en este 2021 :)

martes, 19 de enero de 2021

¿Cómo nos manipulan las redes sociales?

 El día de hoy, abordaré como resolver varias dudas sobre cómo es que las redes sociales nos manipulan, haciéndonos un daño cada vez más profundo, del cuál no estamos conscientes y al mismo tiempo como podemos tener un mayor control sobre nuestro tiempo invertido en las pantallas y cuál es la mejor manera de sacarle provecho a los beneficios que nos brinda la tecnología sin caer en el juego. 




Primero que todo, qué nos está pasando a nosotros como humanos cuando estamos viendo esto, es decir, por qué realmente nos hemos hecho adicto a las redes:

- Lo primero es saberlo, por que cuando sabes que te están manipulando una pequeña parte del problema empieza a estar resuelta, es difícil manipular a una persona qué está alerta que una persona ingenua que no tiene la alerta qué no está atenta.

- Hay herramientas que uno pueda adoptar, por ejemplo, medir el tiempo que usamos cada aplicación, pero no basta con medirlo, hoy la mayoría de lo teléfonos o celulares tienen en su sistema operativo  la posibilidad de limitar el tiempo máximo de uso. Entonces no basta con medir sino limitar.

Por un lado, la edad correcta para introducir tecnología a nuestro hijos, ahijados, sobrino, etc. Como recomendación es que a partir de los dos años nada más tener comunicación con un pariente que vive lejos, de ahí, de los 2 a 5 años una hora diaria máxima, con contenido de calidad, seleccionado por los adultos y con supervisión cercana de un adulto.

En cambio, a partir de los 6 años empieza una época distinta, porqué ahí empieza un rol educativo, se usa la escuela, hacer tarea, entonces ya no se pone un limite estricto horario, pero si se sigue insistiendo con la selección de contenido y la supervisión adulta.

En conclusión, tenemos que cambiar nuestra mirada respecto al contenido digital y entender qué así como nuestro cuerpo está hecho de lo que comemos y si comes comida chatarra te vas a enfermar. Nuestra mente está hecha del contenido digital que consumimos y si consumimos demasiado contenido basura, vas a terminar todo el día haciendo bailecitos de tik toks y hacer bailes hasta cuando estás en la escuela. 

Finalmente les comparto un vídeo del claro ejemplo de como las redes sociales nos manipulan: 


lunes, 18 de enero de 2021

¿Cómo cuido a mi Planeta?

 Todos queremos ayudar y cuidar a nuestro planeta, pero a veces no sabemos ni por dónde empezar. ¿Cómo ayudo desde mi lugar? ¿Cómo puedo hacer pequeño cambios en mi vida que hagan la diferencia? 

Hoy es un buen momento para cambiar hábitos que y cuidar el planeta. Has un consumo responsable y obtén no solo un ahorro de energía en las facturas sino un planeta con aire limpio y tierra limpia.





A continuación te enseñaré tips rápidos y fáciles para que te unas a cuidar el único planeta que tenemos.

Lo que uno puede empezar a hacer desde casa como:


-Observar tus hábitos de consumos que quieres cambiar.

-Hacer una lista de lo que quieres cambiar y en lo que puedas.

-Decir NO al plástico de un solo uso.

-Cargar tus cubiertos, botella de agua.

-Comprar a granel. 

-Usar menos detergentes industriales.

-Hacer composta.

-Reducir las cosas que consumes.

-Reusar todo lo que tienes (ser creativo).

-Reciclar basura y hacer separación.


Finalmente te dejaré un vídeo de como hacer composta:





viernes, 15 de enero de 2021

BIENVENIDA

¡Hola! Me llamo Lebita, te doy la más cordial bienvenida a mi blog Seregalandudasconlebita.blogspot.com, un espacio donde escribo que sé y no sé de todo eso de lo qué tendríamos que estar hablando. 

Soy una estudiante de nivel superior y, entre otras muchas cosas, me gusta escribir sobre las dudas de cuestionarnos todo, todo lo que está a nuestro alrededor. ¿Por qué creemos lo qué creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia donde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Coexistir para vivir más intensamente sin dejar de creer. 

Puedes contactarme a mi correo personal: lebitaroblero27@gmail.com

Yo estaré ahí revisando los correos por si se te presenta cualquier duda. 

Hasta pronto,

Lebita M. Roblero Pérez

PRESENTACIÓN GRABADA EN CANVA

 Diapositivas acerca de los Actores de la Gestión Educativa realizada y grabada en Canva.